Ampliação dos seios em casa? É bem possível!

O tamanho do tamanho do seio depende diretamente de muitos fatores, por exemplo, peso, estrutura corporal , dieta, estilo de vida e outros fatores. É por isso que sua correção será eficaz apenas em uma abordagem integrada.

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Como e quando a mama cresce sozinha?

Ampliação dos seios em casa? É bem possível!

Durante a gravidez e a amamentação, o aumento da mama é um fato ... Porém, em outros períodos da vida da mulher, o tamanho dos seios não é estático. Embora um pouco, mas as glândulas mamárias aumentam de volume em certas fases do ciclo menstrual.

No meio do ciclo ocorre a ovulação, como resultado do crescimento do epitélio dos dutos torácicos. Dessa forma, o corpo se prepara para uma possível gravidez. Se isso não for observado, a mama retorna ao seu estado original.

Esse processo natural depende dos níveis hormonais. Se houver um desequilíbrio de hormônios no corpo, os seios podem aumentar de tamanho, tornar-se ásperos e causar desconforto doloroso.

Aumente o tamanho dos seios com nutrição

Quer ter seios bonitos todas as mulheres, mas se você não quiser recorrer à intervenção cirúrgica, pode tentar métodos alternativos. Eles, ao contrário da cirurgia plástica, não prejudicam o corpo. Basicamente, esses métodos são para mudar a dieta.

Existem alguns alimentos (naturais) que aumentam as glândulas mamárias:

  • Na adolescência, recomenda-se comer repolho, principalmente repolho branco. Acelera o crescimento do peito (não aumenta, mas acelera);
  • Chá com leite e folhas de morango picadas. Despeje água fervente sobre as folhas e coloque um pouco de leite;
  • Nozes. Seus grãos são misturados com mel e infundidos por uma semana. Coma 2-3 nozes por dia;
  • Feijão. 100-300 g destas leguminosas são consumidas durante 3-4 meses todos os dias;
  • Cones de lúpulo. Uma colher de sopa da planta é esmagada, despejada com um copo de água fervente e fervida por cerca de 10 minutos em fogo baixo. Você precisa beber o caldo antes das refeições, 50 ml. Melhor preparar de manhã o suficiente para o dia inteiro. Leve apenas caldo fresco. O efeito do lúpulo é explicado pelo fato de conter um análogo dos hormônios sexuais femininos - fitoestrogênio;
  • Compressas de soro de leite e lúpulo, uma leve massagem com óleoohm de erva-doce, damasco ou pêssego, um banho de contraste, bem como produtos, estimulam a circulação sanguínea e, consequentemente, aumenta no peito ;
  • Os emplastros de mostarda e iodo aumentam o fluxo sanguíneo, realizam uma espécie de massagem. No entanto, você deve ter muito cuidado para não se queimar, o que pode levar a doenças graves. Estas são as maneiras mais arriscadas de aumentar as glândulas mamárias;
  • ​​Cerveja sem álcool variedades escuras;
  • Coquetel de banana e leite. 1 fruta é misturada no liquidificador ou mixer com 200 ml de leite;
  • Água mineral. Os cientistas provaram que tem um efeito benéfico no corpo como um todo. A condição da pele, do cabelo e, claro, do peito melhora;
  • Legumes e frutas de cor verde e amarela: saladas, cenouras, frutas cítricas, pimentões e outros;
  • Massagem leve com suco de limão , diluído com azeite na proporção de 1: 2;
  • Cereais e grãos, em particular arroz integral, cevada, painço, aveia. Eles são usados ​​não apenas na forma de cereais, mas também como infusões;
  • Produtos que contêm grandes quantidades de gorduras monoinsaturadas: gergelim, abacate, azeitonas, linhaça, peixes gordos. Esse tipo de gordura não se deposita no corpo, pelo contrário, serve como valiosa fonte de ácidos ômega-3, 6, 12, de que as mulheres precisam.

Como aumentar de tamanho com a ajuda da educação física seios

Ampliação dos seios em casa? É bem possível!

A ginástica é uma forma eficaz de levantar seus seios, torná-los mais elásticos. Além disso, os exercícios fortalecem os músculos do peito, melhoram a postura, o tom da pele e o bem-estar. Tais medidas aumentam os músculos do peito em volume, respectivamente, visualmente o busto também se torna maior. A ginástica para o peito pode ser incluída na sua série de exercícios diários, pois levará muito pouco tempo para realizá-la.

As aulas são ministradas em casa e no fitness centro, ginásio e ginásio:

  • Flexões. Primeiro, 5 abordagens são realizadas e, em seguida, as cargas são aumentadas gradualmente;
  • Elevação dos braços acima da cabeça. Em pé, os braços esticados levante-se suavemente para a frente, depois espalhe-se para os lados e para cima. Bata palmas sobre a cabeça e abaixe os membros. Para maior eficiência e carga, você pode usar halteres (3 séries de pelo menos 10 repetições);
  • Círculos de mão. Uma mão é colocada na coxa, a outra é descrita em um círculo e vice-versa. A partir de 3 repetições por braço;
  • Empurrando a parede. Fique com os braços estendidos, descanse-os contra a parede, dobrando-os nos cotovelos, aproxime-se da superfície. Recomenda-se iniciar a partir de 10 repetições, aumentando gradativamente a carga;
  • Imitação de natação "nado peito". Comece com 10 repetições;
  • Curvas. A inclinação rápida alterna com o endireitamento lentoentão vice-versa;
  • Apertando a bola.

Drogas hormonais

Como aumentar as glândulas mamárias com hormônios em em casa, só um especialista qualificado, ou seja, um médico, pode dizer. Você não pode prescrever esses recursos por conta própria, porque a dosagem errada levará a consequências indesejáveis, começando com uma violação do ciclo e terminando com a oncologia.

É imperativo consultar um ginecologista para tomar qualquer medicamento. O médico, após alguma pesquisa, determinará qual medicamento é adequado em um caso específico e em que dosagem.

A peculiaridade desse método reside na ingestão complexa de não um, mas de até 4 hormônios, que são responsáveis ​​pelo tamanho dos seios:

  • O estrogênio é o principal hormônio feminino. Ele começa a ser produzido pelas glândulas supra-renais e ovários durante a puberdade. É responsável não apenas pelo crescimento das glândulas mamárias , mas também pelos quadris arredondados e cintura fina. A falta dessa substância no corpo é caracterizada por uma figura masculina e uma quase completa ausência de glândulas mamárias. No entanto, um nível muito alto também é prejudicial. Causa obesidade, disfunções do sistema cardiovascular, impede o crescimento do seio;
  • Xenoestrogênio - é formado no corpo sob a influência de produtos químicos domésticos, cosméticos, ecologia poluída. Ele bloqueia o trabalho do estrogênio e afeta negativamente todo o sistema endócrino;
  • Prolactina - durante a gravidez, sua quantidade aumenta em até 2 vezes. No entanto, um análogo sintético também pode aumentar o nível;
  • A testosterona é um hormônio masculino, mas está presente no corpo nas mulheres. Muito de sua produção afeta a mudança no timbre da voz, a aparência dos cabelos no rosto, quadris e uma mudança na figura. O aumento dos níveis de testosterona nem sempre está associado ao uso de hormônios, como a contracepção. A ciência provou que alimentos doces e açúcar também afetam a produção desse hormônio no corpo feminino.

Roupas e roupas íntimas

Você pode ampliar visualmente seus seios em casa com a ajuda de roupas e sutiãs devidamente selecionados ou especiais:

  • Sutiã. Deve ser um modelo push-up com pequenas inserções volumétricas nas xícaras. Ele pode adicionar 1 tamanho até ao menor seio. Uma desvantagem significativa é que esses sutiãs não podem ser usados ​​o tempo todo. Os especialistas aconselham usá-los no máximo 2 vezes por mês;
  • Moletons e camisetas devem ter decote em V ou estilo pólo. As roupas elásticas devem ser justas e ter um corte profundo. Roupas de lã e algodão combinam com folga;
  • Blusas. Folhos e babados são perfeitos para esconder um busto pequeno;
  • Suéteres, especialmente com corte de caxemira solto, adicionam volume, mas também há uma desvantagem - toda a parte superior do corpo fica volumosa.

Outros métodos

Ampliação dos seios em casa? É bem possível!

Aditivos biologicamente ativos (BAA) e cremes especiais são outro método de aumento temporário das glândulas mamárias. Os suplementos dietéticos contêm fitormônios, ou seja, análogos naturais dos hormônios femininos.

Então Como o tamanho das glândulas mamárias depende do seu número, a demanda por esses recursos é muito grande. Mas deve-se observar que eles têm efeito apenas temporário. Assim que o medicamento é interrompido, os volumes anteriores voltam.

Além disso, tome constantemente Os suplementos dietéticos não devem ser, pois níveis muito elevados de certos hormônios também podem prejudicar. Quanto aos cremes, eles têm o mesmo efeito que os suplementos dietéticos, mas agem diretamente no decote, sem afetar os órgãos internos. Mas também não são totalmente seguros./p>

Muitos hormônios acumulados em um único lugar podem levar a uma série de doenças, incluindo câncer.

Fique atento tanto à sua aparência quanto à sua saúde! não vale a pena sacrificar um para o outro!